Skráðu þig í frían kynningartíma hjá Holistic

Fjárfestu í heilsunni með varanlegum lífsstílsbreytingum.

Nafn *

Tölvupóstur *

Símanúmer *

Hvaða þjónustu eða þjónustupakka hefur þú áhuga af? *

Hvernig fréttirðu af Holistic? *

Er einhver sérstakur aðili sem þú ert að leita til?

TRÚNAÐARMÁL: allt sem er skrifað hér fyrir neðan er trúnaðarmál og ber þagnarskyldu, einnig það sem fer fram í þjálfuninni. Eftirfarandi umræða er aðeins á milli heilsumarkþjálfa og viðskiptavinar. *

Ég samþykki

Hver er þinn aldur? *

Hver er þín hæð? *

Hver er þinn fæðingardagur- og staður? *

Hvar býrðu? *

Hver er þín þyngd? *

Hver var þín þyngd fyrir 6 mánuðum? *

Hver var þín þyngd fyrir 12 mánuðum? *

Vilt þú breyta núverandi þyngd? Ef já, hvernig? *

Ertu í sambandi eða gift/ur? *

Áttu börn? Ef já, hversu mörg? *

Áttu gæludýr? *

Hver er þín atvinna? *

Hversu marga klukkutíma vinnurðu á viku? *

Helsta umhugsunarefni/áhyggjuefni varðandi þína heilsu? *

Annað umhugsunarefni og/eða markmið? *

Á hvaða tímapunkti í þínu lífi leið þér best, af hverju?

Í hvaða blóðflokki ertu? *

Einhver núverandi eða fyrri veikindi, innlögn á spítala eða meiðsli? *

Veikindi í ættinni? *

Hvernig er/var heilsa foreldra þinna? *

Hvernig er svefninn þinn? *

Hversu marga klukkutíma sefurðu hverja nótt? *

Vaknarðu upp um miðjar nætur? Ef já, veistu af hverju? *

Upplifir þú einhvern sársauka, stífleika eða bólgur í líkamanum? *

Upplifir þú hægðatregðu, niðurgang, uppþembu eða vindgang? *

Ertu með ofnæmi eða óþol fyrir einhverju? Ef já, hverju? *

Listi yfir lyf eða bætiefni sem þú tekur

Ertu að hitta lækni eða ráðgjafa af einhverju tagi? *

Stundar þú líkamsrækt? Ef já, hvað og hversu oft í viku? *

Mun fjölskylda þín og vinir veita þér stuðning við löngun þína að gera matar- og/eða lífstílsbreytingar? *

Eldar þú? Ef já, hversu oft í viku? *

Þegar þú eldar ekki, hvar kaupir þú þér aðallega mat? *

Hvaða mat varstu vön/vanur að borða þegar þú varst ung/ur? Morgunmat, hádegismat, kvöldmat, millimál og vökvi *

Hvað ertu vön/vanur að borða þessa dagana? Morgunmat, hádegismat, kvöldmat, millimál og vökvi *

Finnurðu sterka löngun í sykur, koffín eða tóbak? Hefurðu aðra fíkn? *

Hvað er það mikilvægasta sem þú getur breytt í mataræði þínu til þess að bæta heilsu þína? *

Áttu blandara og/eða matvinnsluvél? *

Upplýsingar sem ég vil koma á framfæri

Á skalanum 1-10, hversu alvara er þér að ná markmiðum þínum? *

Skráðu þig í frían kynningartíma hjá Holistic

Staðsetning

Upplýsingar