Skip to content
Heim
Greinar
Um Holistic
Starfsfólk
Námskeið
Djúphreinsun
Heimasvæði Netnámskeiða
Þjónusta
Heilsuþjálfun Holistic
Næringar- & lífsstílsþjálfun
Functional Einkaþjálfun
Heildrænt Nudd
Fyrirtækjanudd
Heilsuvörur
Menu
Heim
Greinar
Um Holistic
Starfsfólk
Námskeið
Djúphreinsun
Heimasvæði Netnámskeiða
Þjónusta
Heilsuþjálfun Holistic
Næringar- & lífsstílsþjálfun
Functional Einkaþjálfun
Heildrænt Nudd
Fyrirtækjanudd
Heilsuvörur
Skráðu þig í frían kynningartíma hjá Holistic
Fjárfestu í heilsunni með varanlegum lífsstílsbreytingum.
Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Nafn
*
Tölvupóstur
*
Símanúmer
*
Next
Hvaða þjónustu eða þjónustupakka hefur þú áhuga af?
*
Hvernig fréttirðu af Holistic?
*
Er einhver sérstakur aðili sem þú ert að leita til?
Next
TRÚNAÐARMÁL: allt sem er skrifað hér fyrir neðan er trúnaðarmál og ber þagnarskyldu, einnig það sem fer fram í þjálfuninni. Eftirfarandi umræða er aðeins á milli heilsumarkþjálfa og viðskiptavinar.
*
Ég samþykki
Hver er þinn aldur?
*
Hver er þín hæð?
*
Hver er þinn fæðingardagur- og staður?
*
Hvar býrðu?
*
Next
Hver er þín þyngd?
*
Hver var þín þyngd fyrir 6 mánuðum?
*
Hver var þín þyngd fyrir 12 mánuðum?
*
Vilt þú breyta núverandi þyngd? Ef já, hvernig?
*
Next
Ertu í sambandi eða gift/ur?
*
Áttu börn? Ef já, hversu mörg?
*
Áttu gæludýr?
*
Hver er þín atvinna?
*
Hversu marga klukkutíma vinnurðu á viku?
*
Next
Helsta umhugsunarefni/áhyggjuefni varðandi þína heilsu?
*
Annað umhugsunarefni og/eða markmið?
*
Á hvaða tímapunkti í þínu lífi leið þér best, af hverju?
Next
Í hvaða blóðflokki ertu?
*
Einhver núverandi eða fyrri veikindi, innlögn á spítala eða meiðsli?
*
Veikindi í ættinni?
*
Hvernig er/var heilsa foreldra þinna?
*
Next
Hvernig er svefninn þinn?
*
Hversu marga klukkutíma sefurðu hverja nótt?
*
Vaknarðu upp um miðjar nætur? Ef já, veistu af hverju?
*
Upplifir þú einhvern sársauka, stífleika eða bólgur í líkamanum?
*
Next
Upplifir þú hægðatregðu, niðurgang, uppþembu eða vindgang?
*
Ertu með ofnæmi eða óþol fyrir einhverju? Ef já, hverju?
*
Listi yfir lyf eða bætiefni sem þú tekur
Ertu að hitta lækni eða ráðgjafa af einhverju tagi?
*
Next
Stundar þú líkamsrækt? Ef já, hvað og hversu oft í viku?
*
Mun fjölskylda þín og vinir veita þér stuðning við löngun þína að gera matar- og/eða lífstílsbreytingar?
*
Eldar þú? Ef já, hversu oft í viku?
*
Þegar þú eldar ekki, hvar kaupir þú þér aðallega mat?
*
Hvaða mat varstu vön/vanur að borða þegar þú varst ung/ur? Morgunmat, hádegismat, kvöldmat, millimál og vökvi
*
Next
Hvað ertu vön/vanur að borða þessa dagana? Morgunmat, hádegismat, kvöldmat, millimál og vökvi
*
Finnurðu sterka löngun í sykur, koffín eða tóbak? Hefurðu aðra fíkn?
*
Hvað er það mikilvægasta sem þú getur breytt í mataræði þínu til þess að bæta heilsu þína?
*
Áttu blandara og/eða matvinnsluvél?
*
Next
Upplýsingar sem ég vil koma á framfæri
Á skalanum 1-10, hversu alvara er þér að ná markmiðum þínum?
*
Senda inn
Scroll to Top