fbpx

Nudd
& djúpslökun

Hægt að velja um heildrænt slökunarnudd, djúpvefjanudd, líffæranudd og paranudd.

Bóka tíma

Nuddmeðferðir

Heildrænt Djúpslökunarnudd - 90 Mín

17.500 kr.

Heildrænt nudd er tegund af “Full Body Massage” þar sem áhersla er lögð á djúpslökun. Í heildrænu nuddi losum við um stífleika í líkamanum, aukum blóðfæðið, drögum úr bólgum og minnkum streitu.

Djúpvefjanudd - 90 Mín

17.500 kr.

Djúpvefjanudd losar um spennu og hnúta í líkamanum. Mælt með fyrir þá sem eru að glíma við verki. Við notum þrýsting til þess að losa um spennu, verki og hnúta. Stundum notumst við professional nuddbyssu. ATH. ekki slökunarnudd.

Paranudd - 90 Mín

33.000 kr.

Anna Lind og Kristinn bjóða þér í djúpslökunarferðalag með heildrænu nuddi þar sem við losum um stífleika í líkamanum, aukum blóðfæðið, drögum úr bólgum og minnkum streitu. Frábært á afmælisdeginum eða til þess að koma maka þínum á óvart.

Sogæðanudd með þrýstistígvélum - 30 Mín

4.990 kr.

Viðskiptavinur liggur á nuddbekk í þægilegum buxum innan undir. Góð endurheimt með slakandi tónlist. Normatec 3 nuddstígvélin eru hönnuð fyrir endurheimt og meðhöndlun á ýmsum vanmálum. Þau hjálpa þér að losna við bjúg á fótum, mjólkursýru úr vöðvum, fótapirring og þreyttar fætur. Nuddstígvélin eru vinsæl til þess að ýta undir endurheimt íþróttamanna með bylgjuflæði (e. dynamic flow). Örva sogæðakerfið, eitlakerfið og blóðflæði um allan líkamann, sem flýtir fyrir losun eiturefna úr líkamanum. Sannað hefur verið að Normatec hjálpar við sogæðabólgum, dregur úr sársauka og eymslum og dregur úr líkum á vöðvaeymslum eftir æfingu (e. delayed onset muscle soreness).

Djúpvefjanudd + þrýstistígvél - 90 Mín

20.500 kr.

90 mínútna djúpvefjanudd, síðustu 30 mínútur tímans liggur viðskiptavinur á bakinu í þrýstistígvélum. Ég nudda brjóst, axlir, hendur, herðar og höfuð á meðan. Það sem viðkomandi þarf á að halda. Normatec 3 þrýstistígvélin eru hönnuð fyrir endurheimt og meðhöndlun á ýmsum vandmálum. Þau hjálpa þér að losna við bjúg á fótum, mjólkursýru úr vöðvum, fótapirring og þreyttar fætur. Nuddstígvélin eru vinsæl til þess að ýta undir endurheimt íþróttamanna með bylgjuflæði (e. dynamic flow). Örva sogæðakerfið og blóðflæðið um allan líkamann, sem flýtir fyrir losun eiturefna úr líkamanum. Normatec hjálpar við sogæðabólgum, dregur úr sársauka og eymslum og dregur úr líkum á vöðvaeymslum eftir æfingu (e. delayed onset muscle soreness).

Sogæðanudd með þrýstistígvélum + höfuðnudd & tónheilun - 30 Mín

7.990 kr.

Viðskiptavinur liggur á nuddbekk & kemur í þægilegum fatnaði. Góð endurheimt með höfuðnuddi, herða- háls og andlitsnuddi. Ásamt tónheilun og slakandi tónlist. Þrýstistígvélin hjálpa til við bjúg á fótum, fótapirring og þreyttar fætur. Nuddstígvélin eru vinsæl til þess að ýta undir endurheimt íþróttamanna & hjálpa að losa mjólkursýru úr vöðvum. Örva sogæðakerfið, eitlakerfið og blóðflæði um allan líkamann, sem flýtir fyrir losun eiturefna úr líkamanum.

Líffæranudd (Chi Nei Tsang) - 90 Mín

17.500 kr.

Kínverskt líffæranudd, kallað, Chi nei Tsang, er ævaforn kínversk lækningaaðferð sem er byrjað að njóta vinsælda í Vesturlöndum. Nuddið kemur hreyfingu á meltinguna og hjálpar líffærunum að vinna á skilvirkari hátt, ásamt því að auka afeitrun á magasvæðinu.

Í líffæranuddi er unnið í kringum naflasvæðið, einnig eru innri líffærin nudduð á borð við maga, þind, lifur, milta, nýru, lungu, smáþarma og ristil.

Líffæranudd getur verið gagnlegt fyrir einstaklinga sem glíma við streitu, meltingarvandamál, kvíða, verki, hægðatregðu/niðurgang, magaþembu, bólgur í meltingarveg og fleira. Einnig fyrir þá sem vilja stuðla að heilbrigði líffæranna og hámarka blóðflæði til þeirra.

Líffæranudd hefur góð áhrif á andlega og líkamlega líðan: - Eykur blóðflæði til innri líffæra - Hjálpar til við meltingu - Hjálpar líffærunum að vinna á skilvirkari hátt og eykur afeitrun - Slakar á spennu í ristli og smáþörmum - Hjálpar til við heilbrigt öndunarmynstur - Losar um tilfinningalega spennu, streitu og fastar neikvæðar tilfinningar.

Líffæranudd hjálpar líffærunum að losna við innri orkustíflur og uppsafnaða neikvæða orku á borð við reiði, ótta, höfnun, sorg, streitu, kvíða, þunglyndi og fleira. Chi nei Tsang hefur áhrif á öll kerfi líkamans: meltingarfærin, öndunarfærin, hjarta- og æðakerfið, sogæða-, tauga-, innkirtlakerfið, þvag-, æxlunar-, vöðva- og beinagrindarkerfið. Ekki er ráðlagt að fara í líffæra nudd ef viðkomandi hefur verið með garnaflækju.

Staðsetning

Við erum staðsett á Granda101 á 2. hæð. Fiskislóð 49-51, 101 Reykjavík.

Umsagnir

Anna er með einstaklega góða og umvefjandi nærveru sem gerði það að verkum að ég náði að slaka á strax og ég lagðist á bekkinn hjá henni. Nuddið var virkilega gott og hún vann mjög vel á þeim stöðum sem þurfti. Tónheilunin setti svo algjörlega punktinn yfir i-ið og ég gekk alsæl út. Takk kærlega fyrir mig, ég mun koma aftur & aftur ❤️

Anna Guðný Torfadóttir

Kristinn tók mig í algjört ferðalag með nuddi og tónlist. Unaðslega yndisleg upplifun í alla staði. Hélt í smá að mig væri að dreyma. Aldrei vekja mig.

Dagur Adam Ólafsson

Anna bauð mér í fallegt ferðalag í nuddtímanum sínum. Ég kom endurnærður út eftir mjög vandað og gott nudd. Anna hefur greinilega ástríðu fyrir því sem hún gerir því hún gaf sig alla í tímann og gott betur. Umhverfið í tímanum er þægilegt og eflandi. Mæli hiklaust með þessari upplifun.

Nökkvi Fjalar Orrason

Þetta var mjög gott umhverfi, mjög þægileg nærvera og ótrúlega gott nudd. Mæli mikið með, Anna Lind er algjör fagmaður 🙂

Lena Björg

Nuddið hjá Önnu Lind er notalegt og slakandi í fallegu umhverfi. Ég náði góðri og djúpri slökun bæði andlega og líkamlega, sem entist í marga daga eftir tímann. Mér leið mjög vel í tímanum og hlakka til að koma aftur.

Erla Ósk

Ég pantaði mér annan tíma í sömu viku… held það segi allt sem segja þarf 🙂

Kristinn Ísak Inguson
Scroll to Top